Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen und trotzdem stark zu bleiben. Doch was genau macht resiliente Menschen aus?
Thema Psyche
Inzwischen wissen wir, dass Gesundheit nicht nur das Ausbleiben von körperlichen Beschwerden bedeutet, sondern dass zur Gesundheit auch das psychische Wohlbefinden gehört. Mit ein bisschen Grundwissen über die Zusammenhänge und Abläufe in unserem Körper, kann man sein psychisches Immunsystem ganz einfach stärken.
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Heute schon auf dem stillen Örtchen gewesen? Ja? Waren Sie auch achtsam auf dem stillen Örtchen? Nein? Sie fragen sich, wie man achtsam auf der Toilette sein kann? Wir verraten es Ihnen!
Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen man von Termin zu Termin hetzt?
Wer kennt das nicht: Kaum hat man daheim die Koffer abgestellt und den Poststapel sortiert, scheint der nur wenige Stunden vergangene Urlaub bereits in weiter Ferne.
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Wie es um Ihre eigene Widerstandskraft steht, können Sie mit dem Resilienz-Test herausfinden.